É tempo de Natal, canções no rádio, luzes nas casas, lojas de todos embalados com as pessoas, as crianças estão a ficar ansioso e ainda, o seu sentimento de tristeza. Este vai ser seu primeiro Natal sem um especial amado. Isto pode ser devido ao divórcio, trabalho, ou até mesmo, infelizmente, a morte.
O que você pode fazer para passar as férias e encaixe-se fora dos sentimentos que você está enfrentando?
Se você apenas recentemente se divorciaram e estão enfrentando suas primeiras férias sem o seu marido /esposa que você pode sentir como se você está não uma pessoa inteira agora. Pode haver crianças envolvidas e você era uma pessoa casada com a família. Agora, você está de volta em sua vida de solteira e não tem certeza de onde você é lugar. Dependendo do seu relacionamento com seu ex-marido /esposa lembre-se que eles estão passando as mesmas coisas que você é.
Certifique-se de cercar-se com a família e amigos. Eles entendem o que você está passando e inclinando-se sobre eles durante esse tempo vai ajudar a segurá-lo. Se você tem filhos, pense no que eles estão enfrentando sem os seus pais juntos neste Natal. Por mais difícil que possa ser tentar não ser egoísta e pensar apenas em si mesmo.
Se você tem que estar longe de seus entes queridos nesta temporada de férias por causa do trabalho, percebe a sorte que realmente são.
Enquanto muitas famílias estão enfrentando perda de emprego, demissões ou apenas falta de encontrar trabalho este ano, você tem algo a ser tão grato. Isso não quer dizer que só porque você tem um trabalho que você não perca a sua família ou ter um tempo fácil longe deles durante a temporada de férias. Converse com sua família o mais rápido possível. Se for possível usar uma webcam para ser capaz de vê-los e falar com eles como se estivesse na mesma sala. Com toda a sorte no próximo ano você pode estar lá.
Você pode querer planejar um jantar especial e troca de presentes quando você voltar, celebrar o feriado duas vezes!
Se nesta temporada de férias é o seu primeiro sem um ente querido que você perdeu para o céu, ninguém pode simpatizar mais do que me em um presente. Isso pode realmente ser mais difícil que você sempre tem que experiência. Lembre-se, você tem todo o direito de sentir a maneira que você faz e se você está no meio do processo de luto tentando agilizar isso não vai torná-lo melhor.
É normal sentir essa sensação de perda para sua família e todos em sua família está se sentindo da mesma maneira