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Como fazer um Salad

Natal

Há tantas opções de alimentos lá fora, e nem todos eles são saudáveis. Quando você está olhando para as férias de inverno, há ainda opções mais saudáveis ​​do que as opções disponíveis saudáveis. Whiel isso é verdade, isso não significa que você não pode ter um saboroso além de que também é saudável. Para o jantar de Natal, você pode optar por ter uma salada simples. Isso é algo que pode ser feito facilmente, leva pouco tempo e vai ser comido pela maioria dos convidados.

É uma ótima maneira de adicionar alguns legumes frescos sem ser óbvio que você está dando a todos uma variedade de vegetais.

  1. Clean alface, tomate, cenoura e pepino

  2. . Em uma tigela grande , adicionar uma mistura de alface romana e alface. A alface é cheio de coisas como o ferro. Quanto mais escuro o verde, o que é melhor para você. Você pode adicionar um pouco de espinafre fresco, se você gosta, bem como, para ter mais variedade de cores.

  3. Corta-se alguns pepino em fatias.

    Você deve descascar o pepino antes de adicioná-la de modo que qualquer um que não gosta da casca não terá que comer em torno dele. Adicione isto a parte superior da salada em um arranjo circular agradável até chegar ao centro da tigela.

  4. Corta-se algum tomate em fatias e adicioná-lo da mesma forma que você fez o pepino, mas colocar o tomate fatias de modo que é centrada em duas fatias de pepino. Isto dá um efeito de camadas.

  5. Toss em um pouco de cenoura desfiado para a cor.

    Você não tem que colocar isso especificamente, simplesmente jogá-lo em qualquer lugar que você acha que precisa de mais cor.

  6. Coloque a tigela na mesa e tem alguns molhos para saladas diferentes disponíveis para os hóspedes, para que eles possam escolher o seu favorito.


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