"calçadas da cidade, calçadas ocupadas." Isso não descrever a época de Natal tão bem? A vida fica tão incrivelmente agitado! E a cada semana que passa, ele muda para um novo equipamento. Árvores de Natal e decorações aparecer em todos os lugares, todas as mudanças de música, lojas de anunciar de forma agressiva suas mercadorias, e estacionamentos em cada centro comercial são subitamente repleto de capacidade.
É como se uma arma dispara e você se encontra em o Indianapolis 500. O ritmo de foguetes vida.
E se você não tiver cuidado, as RPMs continuará a rastejar para cima até que você bateu o Ano Novo.
Verdade seja dita, esta tendência começa por volta do Dia das Bruxas, se não antes. Mas uma vez que você bateu dezembro é um tudo para fora sprint para o acabamento.
A boa notícia é que ele não tem que ser assim. Em vez de ser uma experiência desgastante cheio de stress, o Natal pode ser um momento muito significativo e enriquecedora do ano. Aqui estão alguns princípios para sobreviver a temporada de festas.
Em primeiro lugar, não tente fazer tudo.
Claro, existem expectativas colocadas sobre você, as coisas que você quer fazer, e as pessoas que você não quer decepcionar. Mas, às vezes, você só tem que dizer "não". E isso pode ser difícil. Por isso, é importante que você decidir de antemão que você está indo para limitar suas atividades.
Quais partes você assistir e quais você vai pular? Você pode visitar diferentes ramos da sua família em anos alternados? Você realmente precisa para preparar uma festa tão elaborada? Sim, você terá obrigações. E uma certa quantidade de ocupação é inevitável. Mas você pode, pelo menos, reduzi-la.
Em segundo lugar, esculpir margens em sua vida. Criar momentos em que você não está competindo freneticamente e você não está preocupado com todas as exigências sobre o seu tempo e sua energia. Se movendo em alta velocidade a partir do momento que você sair da cama para a hora de ir para a cama não é bom para ninguém.
Então, desligue o telefone, passar uma noite em casa, desligar o computador, interruptor fora da TV e apenas ter tempo para relaxar. Enquanto você está dirigindo em seu carro, tente desligar o som do carro de vez em quando para desfrutar de algum silêncio.
Permita-se para tomar um fôlego ao estabelecer alguns limites.
Porque a verdade é, você precisa estas margens. Você precisa de tempo para descansar, reabastecer e reenergizar. Você simplesmente