5 dicas simples para evitar a acne Breakouts

ra ajudar a proteger o seu rosto contra a exposição direta do sol e evitar a exposição ao sol por longos períodos, como na praia ou sentado no parque. Há mitos que sugerem exposição solar podem ajudar a reduzir o seu acne, na medida em que a evidência médica vai, não há estudo de apoio a sugerir que a exposição ao sol tem qualquer relação com a redução da acne e na pior pode mesmo conduzir a aumentar a sua probabilidade de pele câncer, então não arriscar. 5. Faça exercícios regularmente.

Você deve estar tentando exercer regularmente a cada semana de qualquer maneira para a saúde global e vitalidade, mas o exercício também pode ajudar com reduzir suas fugas da acne. O exercício tem sido conhecido para ajudar a reduzir o estresse ea ansiedade e isso vai ajudar a reduzir acne como uma das causas muitas vezes pode ser devido a níveis de estresse elevados. Exercício também serve para ajudar a limpar os poros através da transpiração, mas você precisa garantir que você limpe o excesso de suor e tentar ter um chuveiro após o exercício extenuante.