As empresas farmacêuticas não querem que você saiba sobre como alimentar ajuda a curar acne nem seus dermatologistas ou as grandes empresas que fabricam over-the-counter acne produtos. Não estavam defendendo você abandonar acne produtos que têm ajudado a limpar a sua pele, mas alcançar a pele clara é definitivamente vale a pena examinar e alterar seu diet.What para comer, o que ajuda a curar acne AvoidFood, eo que você come é muitas vezes tão importante quanto o que você não comer.
Alguns alimentos votos para incorporar em sua dieta para curar acne incluem alho, chá verde, e os lotes de frutas e legumes. O chá verde é rico em antioxidantes e ajuda o corpo a eliminar resíduos de produtos, e alho tem propriedades antibacterianas, que ajudam a prevenir infecções de desenvolver dentro pores.As entupidos uma regra geral, é importante incluir o maior número frescos, frutas e vegetais crus em sua dieta como possível, e comprar orgânicos sempre que o seu orçamento permitir.
Frutas e vegetais são ricos em vitaminas e minerais, e comê-los vai diminuir a quantidade de alimentos pré-embalados que você come. Alimentos pré-embalados são geralmente ricos em sódio e açúcar, açúcar e suprime o sistema imunológico, o que pode agravar skin.Its também importante evitar certos alimentos que podem contribuir para acne. Dairy incluindo leite, queijo e sorvete, pode agravar a acne. Leite a partir de qualquer vaca, independentemente de se o leite é rotulado orgânica ainda contém hormonas; Todo o leite materno contém hormônios que ocorrem naturalmente.
A exposição a esses hormônios podem exacerbar acne.Dont Olhe ao seu médico para linha de fundo supportThe é que quando você está interessado em melhorar sua aparência peles através de dieta e quer curar acne por comer certos alimentos, você provavelmente não vai encontrar apoio dentro da médica convencional comunidade. Você conhece seu corpo melhor do que ninguém, então preste atenção em como você reage a cer