Acne & Exercise: Make-up. No exercício, o desgaste tão pouco make-up possível. Não-comedogênico (não-pore-obstrução) cosméticos, mesmo livre de óleo e pode entupir os poros se usado durante o exercício pesado. Quando você terminar de trabalhar fora, lave o mais rápido possível. Acne & Exercise - Protetor solar: Se o seu regime leva você ao ar livre, use sempre protetor solar. Embora a acne pode melhorar um pouco após breves períodos de sol, os estudos mostram que a exposição prolongada realmente promove comedões (obstrução dos poros) e, claro, sol danos.
Alguns tipos de medicação acne tornar a pele mais sensível ao sol, de modo protetor solar é ainda mais importante. Ao escolher um protetor solar, olhar para os produtos que são oil-free e tem um factor de protecção de pelo menos SPF 15 para ambos os raios UVA e UVB. Como maquiagem, protetor solar pode viajar por toda a superfície da pele e se aninham nos seus poros - assim lave imediatamente depois de trabalhar fora. Acne & Exercise - Vestuário: Se você está propenso a acne do corpo, evite roupas feitas exclusivamente com lycra ou nylon.
Por quê? Alguns tecidos sintéticos podem prender o calor e umidade contra sua pele, criando um terreno fértil para as bactérias que contribuem para a acne. Para o exercício moderado, a sua melhor aposta é leve, de algodão folgada, ou uma mistura de lycra-algodão. Tecidos naturais permitem que a pele respire e peças soltas são menos propensos a causar atrito. Se você é exercitar vigorosamente e trabalhando acima de um suor bom, no entanto, você pode querer experimentar alguns dos novos tecidos projetado para proteger da humidade da sua pele.
Acne & Exercise - Equipamento: Algumas pessoas são mais susceptíveis de ter acne ou ter suas lesões agravadas nas áreas afetadas pelo equipamento desportivo. A melhor defesa contra fugas relacionadas com a fricção é um bom ajuste - certifique-se de seu c