Como aliviar uma dor de dente sem Painkillers

. "Minha própria experiência me ensinou algo completamente diferente. É muito difícil, se não impossível, para ignorar uma dor de dente grave. Paradoxalmente, às vezes ajuda a focar a dor e tentar isolá-lo para o pequeno local onde ele ocorre. A dor de dente provoca um estado geral de desconforto e faz você se sentir como seu corpo inteiro está sofrendo com isso. Ao concentrar-se na dor, você treinar sua mente para tomar o controle dele e não estendê-lo ainda mais. Afinal, seu dente leva apenas uma pequena percentagem do seu corpo.

10.

Manter uma perspectiva positiva sobre as coisas. Quando você tenta lutar contra sua dor de dente em sua mente, você acabará por tornar-se esgotado e você vai acabar com ainda menos recursos para lidar com a dor. É como lutar contra uma sensação negativa com outra sensação negativa. Tente relaxar - Eu sei que é muito difícil, mas não impossível. Tente desenvolver uma espécie de distanciamento em relação com a dor. Explorá-lo, analisá-lo, definir suas fronteiras. Repita para si mesmo que isso não vai durar para sempre.

É apenas mais uma experiência e uma oportunidade para explorar as múltiplas facetas da vida.

11. Lembre-se que se livrar do sintoma não vai se livrar da causa e a dor vai manter a voltar até que você vá a um dentista e ter o dente tratado corretamente. Se você está com medo do dentista, aqui é um bom incentivo para você: Não importa o que o dentista faz ao seu dente, ele não vai te machucar mais do que o que você já passou por

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