a rabanada com algumas frutas frescas, iogurte baixo teor de gordura, sem açúcar ou xarope para uma grande degustação e opção de café da manhã nutritivo. As crianças realmente amo rabanada e vai engolir isso um mini pequeno almoço saudável Dica # 6: MuffinsThis é fácil! Uma vez por semana, eu assar meus próprios bolinhos e cumpri-los no congelador para dar aos meus filhos. Naquelas manhãs ocupadas, eu apenas pop um para o micro-ondas e pequeno-almoço é feito! Adicionar um copo de leite e você tem um enchimento e saboroso pequeno-almoço.
Certifique-se os muffins são trigo, baixo teor de açúcar, e cheio de ingredientes que são saudáveis.
