Dicas para os pais de sobrepeso os adolescentes a usar antes de enviá-los para a perda de peso Camp

Sending seu filho para um campo de gordura não deve ser a primeira coisa que você faz quando você percebe que seu filho está acima do peso. Em vez disso, deve ser um último recurso, algo que você tentar Se você já tentou de tudo e nada mais tem trabalhado. Vamos olhar para alguns dos passos que você pode tomar antes de escolher um camp.Support gordura em casa Adultos lutam para manter estilos de vida saudáveis. Alguns argumentam que os adolescentes têm ainda mais estresse associado com a vida saudável como eles têm a pressão dos colegas e mudando hormônios para lidar com tão bem.

Como tal, é importante que todas as crianças têm uma família saudável e de apoio no seu canto. Os pais podem ajudar as crianças a perder peso, liderando pelo exemplo e fornecer feedback positivo para sua juventude lutando. Os pais também precisam promover a alimentação saudável nas escolhas que fazem para as refeições da família s. Comece simples por se livrar de junk food e substituição de opções de lanches com healtheir alternativas, como frutas e vegetables.Healthy casa junto com o apoio da família, certifique-se a casa está equipada para atender às metas de perda de peso da criança s.

Isso significa que você precisa parar de comprar junk food que vai tentar o seu filho e comprar mais alimentos saudáveis, como frutas e Suporte vegetables.Medical Leve seu filho ao médico e discutir o problema. Médicos ver muitos casos semelhantes e podem ter uma dieta e /ou plano de exercícios que irão ajudar seu filho a se livrar de alguns dos pounds.Activity Nível Exercício é a chave para perder peso e falta de exercício é em grande parte responsável por nossas crescentes problemas de obesidade.

Um plano de treino família é uma ótima maneira de obter todos os envolvidos e apoiar os esforços de perda de peso seu filho s. Dê um passeio depois do jantar ou da família cronograma dias no parque estadual local ou pool.Have uma programação comer enquanto assiste o que você come é importante para que está assistindo quando você come. Nunca pule refeições, café da manhã especial. Seu filho nunca deve ter um monte de açúcar especialmente antes de sair para ir à escola.

Você acreditaria que uma tigela de cereal é carregado com grande quantidade de açúcar, que pode dificultar como alerta o seu filho é durante o horário escolar Comer Dicas: comer pequenas mordidas. Aguarde cinco minutos antes de oferecer ou obter segundos Mastigue devagar e colocar utensílios para baixo entre mordidas Beba muita Limite de