É por isso que existe recomendação dos médicos de um limite de tempo para estes para as crianças. Concordamos que estes podem ser úteis para a mente; eles são terríveis para o corpo. A atividade física tornou-se limitada devido a estas escolhas disponíveis com as crianças. Para cima de tudo, alimentos não saudáveis e pais que estão ocupados muitas vezes vão para simples e rápida em vez de alimentos que são bons para health.Parents precisa obter envolvido ativamente e fazer alterações para alterar a situação.
Fazer essas pequenas mudanças em vez desses, mudanças drásticas rápidos como ele vai perturbar o equilíbrio das crianças. Liderar pelo exemplo como pais. Isto terá mais impacto sobre a criança e ele vai mais aceitar de bom grado o que você faz como um pai. Pequenas mudanças para uma vida saudável irá percorrer um longo way.Changes como a redução do tempo reservado para jogos de televisão e vídeo deve ser reduzida e substituir esse tempo com atividades que são atividades mais saudáveis e mais físicos. Envolver toda a família neste.
Procurar eventos na equipa comunidade e esportes para participar. Ir para caminhadas família e brincar no quintal. Isto irá incentivá-los e, em geral todos na família vai em breve começar a desfrutar e apreciar essas pequenas mudanças. Você vai logo perceber que essas pequenas mudanças vão ajudar as crianças uma grande deal.Be em algum controle sobre o que seus filhos estão comendo cada dia. Isto pode ser feito da forma mais subtil em vez de ser muito vocal sobre ele. Não soletrá-lo que há uma dieta sugerida por sua perda child.
Weight para crianças não se deve limitar apenas a elas; deve ser feita uma forma de vida para todos na casa. A sensação de estar sendo apontada não deve entrar na mente da criança, envolver toda a família. Tire tempo para encontrar e organizar as refeições mais saudáveis. Introduzir a alegria de cozinhar para seus filhos, deixá-los se divertir. Converse com eles sobre os be