Esta é uma parte muito normal de ter um filho e, em vez de ter medo de o baby blues, a melhor coisa que você pode fazer é estar preparado. Como você esperar, você deve aprender tudo que puder sobre este tempo emocional, e entender quando pedir ajuda. Você nunca deve deixar que esses sentimentos ir desmarcada por isso verifique se você tem um bom sistema de apoio no local antes da chegada do bebê. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a entender melhor o baby blues e quando você deve se preocupar com seus sentimentos.
Quais são os baby blues? O baby blues são apenas um momento em que suas emoções estão em um momento alto. Alguns dizem que é porque seu corpo está se ajustando aos hormônios após o parto, e pode ter muito a ver com o esforço extra de cuidar de um recém-nascido juntamente com o estresse diário. Quando você parar para pensar sobre todos os requisitos que você tem em você, se é para cuidar de uma criança e outras crianças, retornando ao trabalho ou lidar com um cônjuge unsupportive, não é de admirar por isso que uma criança pode levar a tais sentimentos emocionais.
É provavelmente seguro dizer que todas as mulheres experimentam algum tipo de estresse emocional após o parto. Alguns têm muito pior do que os outros. Além disso, quando você fala sobre o baby blues, também chamado de depressão pós-parto, é muito importante perceber que esses sentimentos podem ir e vir e pode durar algumas semanas ou alguns meses. Encontre o apoio emocional direita: Quando você tem um bebê, se é seu primeiro ou seu quarto, você precisa de um bom sistema de apoio. É sempre melhor que o seu cônjuge é o seu apoio emocional, mas para muitas mulheres que não é o caso.
Às vezes não é porque o cônjuge não quer ser solidário, mas pode ser que o homem precisa viajar por longos períodos de trabalho ou trabalhar longas horas para sustentar a família. Isto é, quando você precisa de alguém que possa recorrer para pedir ajuda. Este pode ser o seu melhor amigo, sua mãe, seu vizinho ou mesmo o seu médico. Você precisa de alguém que você pode falar abertamente e honestamente, se você sentir suas emoções estão sobrecarregá-lo. Estabelecer o seu sistema de apoio no início de sua gravidez e saber que você pode sempre recorrer a essas pessoas, se necessário.
Obtenha ajuda quando você precisar dele: Infelizmente, é verdade que muitas mulheres sofrem de depressão pós-parto grave. Às vezes você pode ouvir sobre essas mulheres sobre a notícia. Este é o caso extremo, e é de alguma for