A raiva é uma emoção poderosa e liberando a pressão que se acumula no interior pode ser essencial para lidar com os problemas e seguir em frente. Mas se a raiva não é tratado de uma forma saudável, ele pode ter um efeito significativo sobre a sua vida diária, relacionamentos, realizações e bem-estar mental.
"Era uma vez um menino que tinha um mau temperamento. Seu pai lhe deu um saco de pregos e lhe disse que cada vez que perdesse a calma, ele deveria pregar um prego na parte de trás da cerca. O primeiro dia o menino pregou 37 pregos na cerca.
Ao longo dos próximos semanas, como ele aprendeu a controlar sua raiva, o número de pregos martelados por dia diminuiu gradualmente para baixo. Ele descobriu que era mais fácil controlar seu gênio do que pregar pregos na cerca. Finalmente chegou o dia em que o garoto não perdeu a têmpera em tudo. Ele contou a seu pai sobre ele eo pai sugeriu que o menino agora tirasse um prego por cada dia que ele foi capaz de controlar seu temperamento. Os dias foram passando eo menino foi finalmente capaz de dizer a seu pai que todos as unhas tinham ido embora.
O pai pegou o filho pela mão e levou-o até a cerca. Ele disse: "Você fez bem, meu filho, mas veja os buracos na cerca. A cerca nunca será o mesmo. Quando você diz coisas com raiva, elas deixam uma cicatriz como esta. Você pode enfiar uma faca em alguém e depois retirá-la para fora. Não importa quantas vezes você diga que sente muito, a ferida ainda está lá. Uma ferida verbal é tão ruim quanto uma física. "Amigos são como jóias raras, na verdade. Eles fazem você sorrir e incentivá-lo a ter sucesso. Eles emprestam um ouvido, compartilham uma palavra de louvor, e eles sempre querem abrir sua .
corações para nos mostrar a seus amigos quanto você se importa "
As razões para ficar zangado incluem:.
Se acha que alguém nos ofendeu de propósito, isso pode tornar-nos mais i