As crianças nunca são jovens demais para começar a fazer uma atividade regular exercício, e vai seguir os padrões que você definiu para eles. Incluí-los em seu regime, tal como indicado nas idéias abaixo;
Se eles são crianças, você poderia jogar Hide and Seek (Peek-A-Boo) - Sua grande diversão e desafia suas células cerebrais a trabalhar rapidamente este é um dos jogos que afia suas habilidades de memória.
Conte até 100 como eles vão e se esconder atrás de árvores, arbustos, casas ou a tenda você configurou em seu quintal ou em outro lugar, basicamente em qualquer lugar eles podem encontrar um esconderijo. Se você pode vê-los, arraste o jogo um pouco mais antes de você encontrá-los (mesmo que você sabe que ele está lá) e, em seguida, levá-los a contar enquanto você esconder. Nota:.
Ele também ajuda-los a contar
O futebol é um outro jogo que quase todas as crianças adoram e sua grande no parque ou na praia - tudo que você precisa é uma pequena rede (para o poste da baliza), vá no seu local designado de interesse e desafiá-los para um jogo. Bom para a coordenação.
Um trampolim é um dos queimadores de energia finais para crianças, cuja energia e entusiasmo borbulhando para saltar para cima e para baixo em sua cara e Custom Made $ 4.000 importado colchão médico e jogo de quarto não parece vestir los para fora.
Ele pode mantê-los ocupados por horas e é muito divertido, especialmente quando você participar
Skipping -. Um esporte que a maioria das crianças adoram e você não concorda, que lhe faria algum bom para saltar corda por pelo menos alguns minutos por dia. E você ainda pode fazê-lo com muitos estilos diferentes -. Reto, cruz, militar para citar alguns
Hula Hoop - Todos nós só gostam de ver artistas de circo fazer este truque com uma dúzia ou mais desses anéis , mas você não precisa ter tantos.
Na verdade, a sua relativamente fácil, uma vez que você sabe como pegar o jeito de equilibrar o anel. Uma vez que você já domina esta em torno da cintura, você pode tentar este sobre os braços, pulsos, joelhos e seus filhos vão adorar você por isso
Provavelmente o mais fácil e mais divertido -. Sim, sua dança. Coloque em um de seus CD /faixas favoritas e dança com eles. Isso proporciona diversão e exercício para vocês dois.
Ao todo, você se beneficiou também, como você também se envolvem em exercício semelhante e você estará ensinando-lhes lições valiosas ...
Uma mente em forma e um