10 maneiras divertidas de se tornar mais ativo & amp; ndash; Cada Day

Dança lhe dará bastante o treino e é simplesmente divertido e, claro, romântico. Pense em todas as suas opções aqui. Você pode escolher a partir de qualquer coisa de Dança Ball Room, a linha dança, a Latin etc. Escolha algo que soa divertido para você e ir para ele. Você vai apreciar o extra de um tempo com seu parceiro também. 8) Dê um mergulho em seu YMCA local ou Aquatic Center Piscina faz para algum grande exercício. Ele é de baixo impacto e fácil sobre as articulações. Comece por nadando algumas voltas, ou brincar na piscina com seus filhos.

9) Ir para um passeio de bicicleta Leve toda a família em um passeio de bicicleta. Você pode andar através de sua vizinhança à noite ou planejar uma viagem mais longa para o fim de semana. Faça um piquenique para o divertimento extra e começar a venda ambulante. 10) ir para um olhar caminhada para algumas trilhas em sua área e ir para uma caminhada. Esta poderia ser uma atividade divertida para você e um amigo, ou levar toda a família junto. Comece com algumas trilhas fáceis e trabalhar-se para algumas trilhas mais longas ou mais íngremes.

Vá em frente, escolher um ou dois das atividades e se mexer. Tenho certeza que você vai vir para cima com uma abundância de versões de seu próprio país. A coisa mais importante é encontrar algo que você gosta, então você vai ficar com ela. Chegar lá e entrar em movimento hoje.