Mulheres obesas têm quase duas vezes o risco de desenvolver câncer de mama, e todas as pessoas obesas têm um valor estimado de 42 por cento maior chance de desenvolver câncer de cólon. Cerca de 80 por cento dos doentes com diabetes tipo 2, ou não-insulino-dependente diabetes mellitus são obesos. O risco de complicações médicas, a doença cardíaca, particularmente quando aumenta a gordura corporal é distribuído em torno da cintura, especialmente no abdômen. Este tipo de distribuição de gordura corporal superior é mais comum em homens do que em mulheres.
Os problemas sociais e psicológicos experimentados por pessoas obesas também são um desafio. Discriminação por "gordos" as pessoas é mais provável de ocorrer em instituições de ensino, emprego e relações sociais. Outros efeitos psicológicos incluem stress, tensão nervosa, tédio, frustração, falta de amigos, depressão, complexo de inferioridade, e pobres self-esteem.Here estão algumas etapas de ação para take.1. O PlanBefore adequada tomada de ações em qualquer problema que encontramos, deve sempre haver um primeiro plano ..
Início de uma tarefa sem planejamento é como construir uma casa sem um plano ou lutando contra um time de basquete sem um jogo de equipe com seus companheiros de equipe. Como você pode esperar um bom resultado? Perder peso não é nada diferente de qualquer outra situação. Envolve também a tomar medidas com base em planos adequados construídas em boa informação. Quanto melhor o seu plano, a mais sólida a informação se baseia em, mais satisfazendo seu result.2. Definir uma meta Ok, então o seu peso é 20% acima da considerada normal para a sua altura.
Você tende a comer mais do que 5 refeições regulares por dia. Você está certo de que você é fisicamente incapaz. Agora, a questão é, o que você quer que aconteça? Estabelecer uma meta é o primeiro passo no planejamento. Saiba o que você quer realizar. Desta forma, a estrada qu