O primeiro passo que você pode tomar para reduzir o aparecimento de rugas, ou qualquer condição da pele para que o assunto, é educar-se sobre como a pele funciona. O que você precisa saber sobre sua pele em relação às rugas e outros sinais de envelhecimento da pele é que existem duas camadas que afetam sua qualidade. A epiderme é a camada superior que é visível a olho nu. Seu principal objetivo é a proteção. A epiderme é composto por uma variedade de células que estão constantemente a ser processado. Abaixo da epiderme é a derme.
As células que são processados na camada de epiderme têm o seu início na camada de derme. Esta camada é, basicamente, a resistência da pele. Qualquer melhoria na qualidade de sua pele requer o tratamento tanto dos epiderme e derme. A epiderme é provavelmente mais fácil a camada de pele para tratar. Regularmente remover a sujeira da pele com um limpador suave e usando um produto para esfoliação suave é suficiente para a camada superior da pele. Se você usar maquiagem que você vai precisar para assegurar que você não usar cosméticos que obstruem os poros.
A umidade é essencial na luta contra os sinais de envelhecimento. Quando a pele é seca é mais susceptível a rugas. A melhor maneira de aumentar o nível de umidade da pele é mantê-lo hidratado. Isto significa pular refrigerantes-roubando umidade e em vez de escolher para beber água durante todo o dia. Beber um copo de vinho no jantar foi comprovada para fornecer benefícios para a saúde. No entanto, uma quantidade excessiva de álcool em seu corpo pode roubá-lo dos nutrientes de que necessita para manter a pele healthy.
Exercise é outra chave essencial para manter a pele naturalmente livre de rugas. Exercício facilita a produção de oxigênio ea liberação de toxinas. Isto é essencial para a sua condição de pele devido toxinas que se acumulam pode danificar tanto a epiderme e derme da pele, tornando-o difícil de tratar a pele. Escusado será dizer que, se você fuma cigarros você precisa para sair. Fumar cigarros é a mane