Do nada, planos de dieta, como a dieta de Atkins, a dieta de South Beach, a macrobiótica, a sopa de repolho, o Vigilantes do Peso Programa e muito mais, se materializaram. Apesar de algumas das críticas lançadas contra esses programas de dieta, a maioria deles realmente funcionam. Na verdade, um monte de celebridades são fiéis a alguns desses planos de dieta. Alguns até endossar os programas. Entre os mais populares e os mais controversos são os baixos carboidratos dietas por causa de seus aspectos positivos e negativos. Alguns criticam os planos de dieta como algo que pode levar à fome.
A diminuição de carboidratos na dieta e ênfase em proteínas pode prejudicar o fígado a longo prazo. Alguns também não gosto do fato de que a maioria destes planos de dieta foram preparados e alimentos pré-embalados dado aos dieters, algo que as pessoas acham realmente dubious.Still, em comparação com outras dietas, especialmente aqueles que são não-estruturados, as dietas de baixo carboidrato são já muito vantajosa. De fato, entre os tipos de dietas no mercado, baixa carb dietas são os mais bem-sucedido, talvez por causa de sua taxa de eficácia.
Aqui estão algumas das vantagens destas dietas baixas do carb. Sem starvationCompared a outros tipos de dietas, especialmente do tipo self-made não oficial, as dietas de baixo carboidrato não morrer de fome você. Você ainda vai comer três vezes por dia. Às vezes, você pode até mesmo comer alguns petiscos. Essas dietas não acredita em permitir que seus dieters não comer vários dias em uma fileira. Eles nem sequer tolerar saltando de refeições, algo que a maioria dos dieters não pensando que ele vai fazê-los perder peso mais rápido.
Com dietas de baixo carboidrato, dieters são convidados a renunciar com alimentos carregavam em carboidratos. Exemplos destes são arroz, milho, pão, produtos lácteos, ovo, etc. Para a primeira parte da dieta, eles só estão autorizados a comer proteínas, carne, peixe e de legumes curso. Exercer Algumas dietas de baixo carboidr