Você limpar, esfoliar com cuidado, use toner, evite hidratantes, e ficar longe de quaisquer produtos que farão com que sua pele para produzir mais petróleo automaticamente. Você pode mesmo ter ouvido a notícia de que uma alimentação saudável ajuda a cuidar melhor de sua pele e, assim, ter melhorado sua dieta. Se este for o caso, então você já está no seu caminho para a melhoria da pele. No entanto, ainda há mais uma pequena coisa que você pode fazer que irá ajudá-lo no caminho para a mais seca, pele saudável. Você se exercita? Se não, que poderia ser exatamente o que está faltando.
Não inteiramente importa o que é que você decidir fazer. Ir correr. Fazer yoga. Levante pesos. Dê uma aula de karate. Exercício não significa necessariamente que você tem que dirigir-se ao limite da exaustão, nem significa que você tem que se concentrar em aumentar acima de seus músculos ou perder peso. Exercitar simplesmente para manter a forma e deixando sua pele colher os benefícios é tudo que você precisa para apontar para.
Porque as sociedades tornaram-se tão focado em exercício como da maneira mais difícil a perda de peso, as pessoas esquecem o fato de que o exercício é simplesmente bom para eles, e, neste caso, para a sua pele oleosa. Não só o exercício ajuda colágeno construção que reduz as rugas e linhas finas, bem como aumentando a circulação saudável e útil que fornece nutrientes para as células da pele, pode ajudar a fazer uma grande diferença em sua luta contra a pele oleosa.
Você já sabe que os surtos de acne são causados por um excesso de produção de óleo em sua pele; muito sebo pega partículas estranhas e tamancos poros. Esta produção de petróleo é muitas vezes devido a variações hormonais. O exercício regular pode ajudar a regular certos hormônios, dando o seu corpo mais equilíbrio interno e facilitando a produção de sebo, o que levará a menos óleo e menos acne. O estresse é outro fator importante na produção de sebo e exercício