Ela começa com Hábito Reversão Formação (HRT), que inclui quatro partes e tem a intenção de fazer você parar de roer e se possível fazer você aprender um hábito melhor construtivo. Então você tem a terapia de estímulo de controle que é usado para reconhecer e remover o estímulo para terapias de aversão ao prego biting.Various existem para parar de roer unhas queridos. Pode-se revestindo as unhas com algum tipo de polonês especial prego que tem gosto amargo. Uma possível guerra um elástico no pulso. Amigos e familiares também poderia apontar quando e onde um começa a roer as unhas.
Comer goma de mascar também ajudou algumas pessoas a parar de roer as unhas. Se você manter um registro de suas mordidas anteriores, pode revelar a razão para isso.