ando para o teto e, em seguida, trazer o joelho de volta para você. Em seguida, mudar legs.- Levantando-se, faça 10 repetições de cada exercício seguinte: 1) Comece com os pés juntos. Saia na frente em uma posição estocada. Tocar o chão com a mão oposta. Volte-se e voltar à posição inicial. Em seguida, mudar legs.2) Coloque um pé sobre um degrau (12 - 18 polegadas de altura). Lentamente subir e descer com o outro pé. Em seguida, mudar legs.If esta rotina é fácil tentativa de passar por isso duas vezes. Se você ainda precisa de mais um desafio, aumentar as repetições a 15 ou 20 por set.
Faça isso alvejado programa de exercícios duas a três vezes por semana e você vai logo perceber que você encontrou um verdadeiro tratamento anti-celulite que também irá poupar-lhe um monte de dinheiro que você estaria gastando em tratamentos "alternativos" celulite, pílulas, cremes e loções, que nunca funciona. Lembre-se, "está tudo nos exercícios".
