Como o exercício afeta Acne

cio que esfrega contra sua pele, pois há alguma evidência de que este tipo de atrito poderia encorajar a desenvolver acne. Então, novamente, especialmente se você está trabalhando fora em um lugar público, como um ginásio, não garantir que o equipamento que você está usando é clean.In uma situação em que o mesmo equipamento está sendo usado por várias pessoas, você está aberto para o risco de pegar germes deixadas por outras pessoas. Mantenha a sua luz roupas para exercícios a menos que queira acne.

Certifique-se de que as roupas que você usa quando você está trabalhando fora são leves, soltas e confortáveis. Este novo evitará a possibilidade de fricção com a pele e permite que a pele respire. Roupas apertadas vai causar problemas desnecessários, mesmo que na verdade não contribuir para o seu desenvolvimento de acne. Chuveiro o mais rapidamente possível, a fim de reduzir o risco de desenvolvimento da acne. Faça isso para o bem da sua própria saúde e bem-estar, mas também para o bem de qualquer outra pessoa que pode ser com você.

Manter a pele limpa é certamente uma das regras básicas que devem ser observadas para o bem estar geral. Secar a pele cuidadosamente após o banho e evitar esfregar vigorosamente Mantenha o sportswear e roupa de cama limpa para ficar claro de acne. Lembre-se que você deve tomar cuidado para manter as roupas que você usa para os seus treinos limpo. Isto é particularmente importante no caso de tiaras e pulseiras de identificação, que se acumulam uma grande quantidade de suor. Tome cuidado para usar toalhas limpas como produtos livres de óleo well.Use para tratar a acne.

Se você optou por usar um protetor solar, verifique se ele não tem uma base de óleo. Essa será uma maneira de ajustar o estágio para a acne para desenvolver depois de ter terminado o seu treino, uma vez que haverá uma abundância de gordura e suor em sua pele até então. Exercício pode ajudar a sua acne. Por último, o exercício pode de fato ter um efeito positivo sobre o seu acne por reduzir os efeitos do estresse e simplesmente fazer você se sentir bem. Quando você criar stress, certos hormônios são liberados na pele, aumentando a probabilidade de seu desenvolvimento acne.

So, se você tinha alguma dúvida, lembre-se que o exercício é bom para você, e, finalmente, vai ser bom para o seu acne, bem , contanto que você observe as regras básicas de saúde e higiene. Se você é uma aberração exercício e também estourado com acne, continuar a trabalhar e você vai ver a diferença !