Yoga pode ajudar a sua filha relaxar e reduzir o seu stress. Ela também pode ajudá-la a estar em paz com seu corpo adolescente. A meditação é um componente-chave de ajudar sua filha reduzir o seu stress e desenvolver a consciência emocional. Meditação ensina-lhe que ela pode observar seus pensamentos e emoções, sem reagir a eles. Ele cria um espaço onde ela pode notar o surgimento e diminuindo de seu emotions.She vai perceber que nada é permanente. Esta prática vai ajudá-la a aprender a tirar os muitos desafios que a vida apresenta no passo, sabendo que nada é para sempre.
Este conhecimento experiencial vai ajudá-la a navegar pelo mar em constante mudança da adolescência com graça e elegância. Incentive a consciência emocional e emoções construtivas CommunicationUnderstanding é fundamental para uma vida saudável e bem sucedido neste dia e idade. Como pai, você pode definir um exemplo profundo modelando inteligência emocional para o seu filho. Falar sobre emoções e como eles são importantes na vida. Ensine seu filho que experimentar a emoção nunca é um sinal de fraqueza, mas sim um sinal de força.
Ensiná-la a expressar suas emoções de forma eficaz através de uma comunicação consciente. Afirme sua beleza intrínseca e Auto-WorthWe todos recebem a mensagem de que nós somos bonitos e valiosos se nós somos bonitos e quando somos jovens, em forma e magro. Nós valem a pena quando estamos bem sucedido e realizado. O fato da questão é que são intrinsecamente bela porque nós existimos; que valem a pena simplesmente porque nós are.As um pai, você sabia que este dia o seu filho nasceu. Você filha não se tornou valioso por causa de qualquer coisa; ela era valiosa só porque ela era sua uma being.
Teach humana única forma de afirmar sua auto-estima. Diga-lhe regularmente quanto você valoriza ela simplesmente porque ela existe. Mostre-lhe como para repetir afirmações diárias para si mesma que o foco em seu valor intrínseco. Ensine-a a ver a belez