Outras razões incluem a querer aumentar seu amor e vida sexual, e sua auto-estima e auto-confiança. Se você quer perder peso, como os muitos americanos que já estão percebendo o quão excesso de peso são, uma das coisas mais básicas que você precisa fazer antes de começar é escrever para baixo suas razões para querer perder peso. Esta tarefa pode ajudá-lo a não perder de vista seu objetivo e pode motivá-lo a fazer o que precisa ser feito para atingir o sucesso.
Outra maneira de obter todos vocês animou-se e orientar-se para a perda de peso está ouvindo ou lendo sobre histórias inspiradoras de perda de peso. Às vezes, só de pensar tentando perder peso pode causar dieters interessadas a se sentir derrotado antes mesmo de começar em seus programas de dieta. Isso ocorre porque a perda de peso pode realmente ser um grande desafio. Você está acostumado a comer fast food e doces, enquanto apenas sentar e assistir TV o dia todo, e então de repente você tem que parar os alimentos gordurosos e começar a se mover para queimar as calorias.
A boa notícia é que existem muitas pessoas lá fora que tentaram perder peso e conseguiu. Basta saber que existem outras pessoas que passaram pelo que você está passando pode torná-lo mais forte do que você pensa que é. Inspiradoras histórias de perda de peso pode dar-lhe a esperança de que você precisa, bem como torná-lo mais seguro do que nunca do que você está no caminho certo e que você pode fazê-lo. Aparentemente, o melhor motivador é que maravilhoso pensamento de finalmente grande procura.
Em muitas histórias inspiradoras de perda de peso, as pessoas com sobrepeso, especialmente mulheres, que decidiram lançar suas gorduras para uma boa costumam manter uma peça de roupa em seu armário que eles gostariam de usar depois de perder peso. Poderia ser um par de jeans skinny ou um velho vestido que usou para se adequar. Observadores de peso bem sucedida manter seus artigos sonho secreto de roupas e olhar para eles de vez