Para aqueles que sofrem de fadiga adrenal: O on-conjunto é muitas vezes desencadeada por um choque major (morte, divórcio, falência, perda do trabalho, deslocalização). Ele também é atribuída a resolver, estresse de longo prazo ou ansiedade (alcoolismo, ajustes de recém-nascidos, estresse financeiro.) Você não é o único, se você sofre de fadiga adrenal. Fadiga Adrenal é um grande problema em os EUA, onde cerca de 80% das mulheres americanas, vai sofrer de fadiga adrenal em algum momento de suas vidas. Destas mulheres, as mães são as mais vulneráveis a tal attack.
Solutions abundam, incluindo as prescrições anti-ansiedade, pílulas para dormir, terapêutica hormonal de substituição, aconselhamento, vitaminas e suplementos caros. Todos têm um valor, mas talvez o mais saudável lugar para começar é mais hands-on e off-medicação. Massagem terapêutica - Acupressure: Uma alternativa para o tratamento para aqueles que sofrem de Adrenal FatigueAcupressure é uma técnica de massagem terapêutica em que os dedos pressionar pontos-chave na superfície de sua pele para estimular as capacidades de auto-curativas naturais bodys.
Quando esses pontos são pressionados, eles liberar a tensão muscular e promover a circulação do sangue e da força da vida bodys (chamado qi ou chi) para ajudar na cura e relaxamento. (Acupuntura atinge os mesmos pontos como acupuntura, mas utiliza agulhas vs. toque.) A palavra final. Como manter seus ganhos. Você pode esperar para se sentir melhor muito melhor em um período de tempo razoável. Você precisa nutrir o brilho.
Após o tratamento tirar o resto do dia de folga do seu ocupado-ness, beber muita água, abster-se de beber qualquer bebida alcoólica e ir para a cama cedo com seu diário, uma leitura inspiradora calma ou parceiro amoroso. Soa como uma grande receita para a vida, hein? Você deve considerar seriamente esta alternativa se você sofre de fadiga adrenal