Faça uma pausa, tanto quanto possível.
As mulheres grávidas extremamente vulneráveis à desidratação, por isso tome um pacote de frutas frescas, como uva, ameixa, damasco seco ou laranja. Você deve trazer água para pelo menos dois litros
.
Evite chá e café, o que pode aumentar o risco de trombose venosa profunda.
Comer um monte de lanche.
Use somente com cosméticos naturais. Seu bebê está crescendo vai absorver toda a entrada em seu corpo.
As mulheres grávidas são mais facilmente afetadas por doença Ravel e usam pulseiras podem ter a ele.
E durante o feriado ...
Traga uma cópia dos registros médicos e sua apólice de seguro, também lista o nome pode ser contactado se houver uma emergência. Faça uma lista da localização de um hospital local.
A sua pele mais sensível durante a gravidez, em seguida, usar protetor solar mais espessa do que o normal. Evite mergulho e desportos aquáticos durante a gravidez.
Acima de tudo, relaks e desfrutar de suas férias, se você está feliz, seu bebê também ser feliz
Como fazer as malas para férias