Faça sanduíches de manteiga de amendoim no pão integral. Olhe para baixo a manteiga de amendoim açúcar. Se desejar, espalhe geléia de frutas com pouco açúcar no sanduíche também. Usando um grande cortador de biscoitos, corte os sanduíches em formas divertidas. Isso remove a crosta em uma corte e faz os sanduíches mais "divertido". Escolha um cortador de biscoitos que não tem muitos detalhes, como uma estrela, coração ou árvore.
Bananas, maçãs e laranjas são sempre grandes e muito portátil.
Se você gostaria de cortar as maçãs, mergulho no suco de limão ou suco de laranja para evitar o escurecimento.
barras de granola Baixo açúcar e couro natural de fruta são opções saudáveis. Outra grande deleite é trilha mistura contendo frutos secos, nozes e pretzels. Uma colher de sopa de manteiga de amendoim em um recipiente de plástico reutilizável é um delicioso mergulho para varas do pretzel.
Tomates de cereja, palitos de cenoura e aipo com único servir molho ranch baixo teor de gordura são sempre um grande sucesso.
Tudo parece ir para baixo mais fácil com molho Ranch! Eu uso pequenos recipientes de plástico reutilizáveis para o vestiário. É muito mais econômico do que comprar porções individuais pré-embalados de vestir.
A água é sempre a melhor escolha de bebida. Outras opções saudáveis incluem 100% caixas de suco ou leite. Lembre-se de embalar um pequeno refrigerador para manter os itens refrigerados fresco e apetitoso.
Incorpore a ajuda de seu filho quando a embalagem lanches viagem para eles.
Lay out ingredientes saudáveis e ter o seu filho montar seu próprio personalizado feito mistura da fuga. Idéias para ingredientes mistura da fuga incluem passas, chips de banana secas, cereais secos, amendoins, sementes de girassol, craisins, m & m de doces de chocolate e biscoitos de queijo pequenos. Embale o mix trilha na lanche porte sacos individuais para facilitar a distribuição e comer durante a viagem.