6. Fique confortável. Isso significa mais do que apenas dobra acima. Antes de sair da garagem, verifique se o encosto de cabeça é definida diretamente atrás de sua cabeça, alinhado com a parte superior de seus ouvidos. Ajuste o seu banco e do volante para melhor conforto. Verifique cada espelho para garantir que você não precisa se inclinar ou guindaste seu pescoço. Agora tira-se.
7. Transmissão manual ou automática? Resposta: automático.
A idéia de que você vai queimar mais calorias e menos gás dirigindo uma vara apenas não se sustenta. Mudança de velocidades e empurrando o pedal da embreagem não adiciona-se a exercer a menos que você está dirigindo um semi-reboque. Novo carro transmissões automáticas tornaram-se cada vez mais eficientes em termos de combustível. Então, do ponto de vista stress, uma automática vai tornar a condução mais fácil.
8. Desenvolver cinco rotas alternativas para o seu trajeto. Isto é sobre controle.
Se você sabe que você pode ir uma maneira diferente, você se deu automaticamente mais controle sobre a situação.
9. Multitask via rádio. Defina o seu rádio para uma estação de música favorito para relaxar, e uma estação de notícias para pôr em dia o mundo.
10. Não julguem sobre os outros condutores. A coisa sobre drivers de alta-tensão é que, quando um outro motorista passa-los, eles ficam com raiva. Quando alguém está indo mais devagar do que são, eles ficam com raiva.
Eles ficam com raiva quando os outros se esqueça de sinalizar, ou se seu carro é maior, ou a sua música está tocando muito alto. Deixe ir. Exagerando para os outros condutores é um caminho certo para o stress, dores de cabeça e raiva. A melhor abordagem: ser um motorista defensivo e nunca deixe que os outros motoristas não incomodá-lo
11.. Relaxe antes de entrar no carro. Tente um café da manhã tranqüilo - não forçar para baixo um pedaço de torrada na corrida
12.. Deixar 30 minutos mais cedo do que o normal.
Estudos achar que o menor sentido de "urgência de tempo" ou se preocupar em estar atrasado que você tem, menos estressado você vai se sentir durante o seu trajeto.
13. Experimente a rota com o tráfego menos stop-and-go. Mais é melhor se o tráfego flui sem problemas e você evita muitas luzes, voltas e passagens de peões. Para a maioria de nós, nenhuma forma de condução é tão estressante como tentando se mover rapidamente