Primeiro Passo
Verifique a sua conta facebook, myspace conta e e-mail uma ou duas vezes por dia. Ok bem, você pode verificá-lo três vezes. Mas lembre-se, você não precisa ser constantemente on-line nesses sites. Melhor ainda, encontrar-se com alguns amigos cara a cara para fortalecer laços de amizade que você compartilha nas redes sociais.
Passo Dois
Leia internet notícia para apenas uma hora todos os dias.
Se você é um viciado em notícias, quebrar a uma hora em dois pedaços de 30 minutos (uma de manhã e uma tarde), mas não gastar mais do que uma hora por dia em notícias. Em vez disso, use esse tempo para obter algo produtivo feito.
Passo Três
Embora olhando fotos de gatinhos é divertido, icanhascheezburger não está ajudando você a obter sua vida real em ordem. Não que uma tarefa que você tem posto fora em vez de visitar a este fenômeno da internet.
Passo Quatro
Sair de clientes de chat quando você está fazendo o trabalho.
Seus amigos provavelmente não sabe que você está trabalhando, e irá enviar-lhe mensagens, distraí-lo de seu trabalho. Login novamente quando tiver tempo livre.
Passo Cinco
Limite de quanto tempo você gasta jogando jogos online. Os jogos são viciantes, mas você realmente precisa para voltar à realidade para se certificar de internet não está tomando sobre sua vida.
Passo Seis
Estes passos são difíceis de seguir em primeiro lugar.
Mas, se você limitar estes tempo desperdiçando atividades on-line e substituir o tempo extra que você economizar fazendo algo produtivo, você vai perceber que o equilíbrio da vida online e offline de ter alcançado vai fazer você muito mais felizes no longo prazo.