Como aumentar a circulação sanguínea em seu Scalp
Ter um bom fluxo sanguíneo para o couro cabeludo é essencial para manter o cabelo saudável. À medida que envelhecemos, a circulação sanguínea pode ser reduzida. Existem alguns exercícios simples que podemos fazer de 2 a 3 vezes por dia para manter o fluxo sanguíneo para o nosso couro cabeludo ideal e ajudar-nos a continuar a ter nutrido e saudável do cabelo.
Se você está de boa saúde e capaz de fazer uma parada de mão, fazendo alguns desses algumas vezes a cada dia vai certamente dar essas pequenas veias no couro cabeludo um bom suprimento de sangue.
Se você não é capaz de fazer uma parada de mão, deitado na cama com as pernas para cima é uma alternativa mais suave. Se você é jovem, você pode levantar as pernas todo o caminho até. Se você achar que é um desafio, levantando as pernas acima da cabeça e apoiá-los na parede vai ser uma boa alternativa.
Uma alternativa para os exercícios acima é colocar sobre a cama plana, com a cabeça rolar para fora da cama e ligeiramente abaixo do nível do corpo.
Sempre verifique com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.
Não exagere.
Se você começar a sentir dor de cabeça ou tonturas, contacte o seu médico imediatamente.
