Alimentos saudáveis incluem:
Frutas
• Bananas
• Maçãs
• Melões
• Laranjas
• Bagas
• Lychees
(maçãs, laranjas e Lychees ter outros benefícios. Confira os links das palavras para mais informações.
Vegetais
• Espinafre
• Repolho
(Lembre-se que todos os vegetais podem ajudar com o crescimento do cabelo.
A variedade folha verde é mais benéfica)
< em> Os produtos lácteos
• Leite
• Queijo
• Ovos
Estes fornecem vitamina B12 e proteínas para o seu cabelo.
Carnes e nozes
• Frango
• Peanuts
• Peixe
Estes alimentos fornecem vitaminas para seus folículos pilosos para o crescimento.
Água
Beber bastante água todos os dias ajuda a transportar os nutrientes importantes para o seu cabelo para mantê-los hidratados e forte.
Conclusão
A mais pontos importantes para se lembrar sobre a limpeza de cabelo é que você deve lavar o cabelo dependendo da sua condição de cabelo. Lavagem diária pode afetar seus óleos naturais do cabelo. Com o que disse em mente, alimentos saudáveis são uma boa opção para proteger o seu cabelo no lugar e impedi-lo de tornar-se careca.
Por favor, leia mais de meus artigos.
Obrigado:
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