Finalmente, a última das principais causas de ruptura do cabelo é a má nutrição. Aqueles que estão em uma dieta de baixo teor de gordura são frequentemente assombrados pela ruptura do cabelo. O mesmo também é verdade, embora em menor grau, quando a ingestão calórica é severamente restringida. Se você suspeitar que a dieta ou a má nutrição pode ser a causa de seu cabelo quebra, você simplesmente aumentar a ingestão calórica ou o consumo de gordura quase sempre melhorar a saúde do cabelo.