meninas yankee africanos não podem dar ao luxo de deixar que a desculpa "Eu não desejo para destruir o meu cabelo" mantê-los de cumprir os ponteiros aconselhadas para a atividade física. é bem entender que as meninas yankee africanos têm maiores taxas de estar com sobrepeso ou obesos quando colocado ao lado de seus pares. A principal contribuinte para a prevalência atual é a falta de exercício. muitas barreiras são citados como razões pelas quais yankee Africano não treino, bem como tempo, definindo e finanças.
uma marca nova barreira recentemente pesquisado é a manutenção do cuidado do cabelo. Uma pesquisa realizada pela Universidade Wake Forest mostrou que trinta e um de as senhoras pesquisados eram menos ativos de propósito fora de preocupação para sua manutenção cabelo e magnificência. esta pode ser uma preocupação de som desde meninas yankee africanos pagar e média de US $ 100 no salão de visitas ou o suor efeitos negativos tem em seu cabelo. Sal no suor vai secar o cabelo e criá-lo um monte de frágil.
Além disso, a aplicação de excesso de aquecimento graças à utilização de secadores de cabelo e ferros de engomar poderia fazer com que o cabelo se torne frágil e causar a ruptura. vários cabeleireiros acreditam que o calor nobre aplicada ao cabelo não deve ser feito muitas vezes durante a semana. Abaixo estão muitas dicas para ativos meninas yankee Africano para proteger e manter o cabelo antes e através de e quando workouts.Before o treino: Para cabelos longos, quer clipe de cabelo fora do pescoço, com um clipe de borboleta ou laço de fita. Nem técnica pode deixar entalhes dentro do cabelo.
meninas com cabelos longos ou curtos vai amarrar o cabelo para cima durante um lenço de algodão ou lenço. No entanto, este pode não ser sugerido para aqueles que suor excessivo nas partes interiores da sua cabeça. isso pode causar inchaço para meninas com o cabelo natural e pode causar o cabelo para se sentir frágil para meninas com o cabelo relaxado. balançar linha de fundo é formar certo o cabelo está fora do pescoço e hairline.During o treino: É necessário manter-se hidratado. enquanto a água não é suficiente, o cabelo pode faltar umidade.
para as meninas que suam muito, pat periodicamente secar o cabelo para se livrar do excesso sweat.After o treino: Para todas as variedades de cabelo e projetos, aplicar quantidade alittle de leave-in hidratante. Para aqueles que usam o cabelo em linha reta, ao aplicar o hidratante, enrole o cabelo e mantê-lo bem amarrad