Calorie Burner Além de ser uma forma de artes marciais, existem outros benefícios para a prática deste esporte. Muay Thai é uma boa forma de exercício cardiovascular que irá ajudá-lo a perder peso, tonificar os músculos e queimar calorias com a prática regular. De acordo com especialistas, Muay Thai pode ajudar a queimar até 1.500 calorias. Praticar esta arte marcial usa muito movimento e esforço, tornando-se um queimador eficiente de calorias. Muay Thai também faz você suar muito para que ele também ajuda o corpo a eliminar resíduos e toxinas dando-lhe a pele brilhante saudável.
Flexibilidade, força e agilidade Além de aptidão física, praticando Muay Thai também pode ajudar a melhorar a flexibilidade, força e agilidade. Muay Thai exige movimentos repetitivos, extensão das pernas e músculos e força. Isso ajudará as articulações para se tornar flexível com o tempo. Chutar e bater um adversário requer força de modo ao longo do tempo, os músculos irá fortalecer e tornar-se mais forte. E porque o seu adversário provavelmente vai chutar e bater em você de volta, você vai aprender a esquivar esses golpes, melhorando assim a sua agilidade.
Estratégia e Força Mental Mantendo o seu corpo em forma é tão importante como manter sua mente afiada e focada. Praticando Muay Thai pode ajudar o cérebro foco na tarefa na mão e melhorar a concentração. Os jogadores também terão seu juízo com elas como estratégias e plano durante o combate. Lembre-se que o outro jogador também está tramando contra você, a fim de pousar golpes de forma eficiente ou batê-lo fora. Isso significa que você vai estar constantemente em seus dedos do pé, evitando ataques enquanto strategizing sobre como combater e terra eficiente sopra-se.
A melhora na concentração e força mental virá com a prática regular. Portanto, não se surpreenda quando você vai ser capaz de prever o próximo movimento do seu oponente durante sua próxima