O lance não consistem apenas no movimento de arremesso incrível que pareça. Para alcançar a máxima distância existe normalmente e execute-up junto com ele. Este é o lugar onde o que acha certo, está certo.
Se o seu run-up é um movimento fluido, em seguida, o seu voo discos vai refletir isso. A prática faz perfeito se aplica nesta situação.
Uma vez que você tem que descer, é tudo uma questão de se divertir e frolfing muitas vezes. Vê-lo fora nas ligações.