Yet mais e mais americanos estão descobrindo que o sucesso da perda de peso não é apenas dentro de seu alcance, mas também realmente mais fácil de atingir do que eles achavam possível. Devido ao rápido crescimento das mulheres-somente ginásios de treinamento de circuito, as mulheres em particular estão descobrindo que a perda de peso é uma meta alcançável.
Exercícios apenas para as mulheres se tornaram uma visão comum de mar a mar brilhante, com o Health, Racquet & Sportsclub Associação Internacional informando que a partir de julho de 2005 havia 26,046 clubes de saúde nos Estados Unidos (um aumento de 10,8 por cento a partir de apenas seis meses anterior) . Só para mulheres clubes formadores circuito responsáveis por mais de um em cada três centros de fitness nos nation.Sales em clubes de fitness também têm vindo a aumentar.
Em janeiro de 2003, os números mais recentes disponíveis, a indústria levou coletivamente em $ 14,1 bilhões em receitas, um salto de $ 13100000000 um ano earlier.Why tem a mulher-único modelo exercício de treinamento em circuito funcionou tão bem? A resposta curta é que ele funciona. Circuito de formação é um sistema comprovado exercício que, para muitas mulheres, provou ser mais eficaz do que fazendo dieta ou programas de nutrição alone.The ginásios rotina em expressar essas senhoras é rápido e simples, permitindo que cada mulher para progredir no seu próprio ritmo.
As senhoras exercer em um círculo, cada um em uma estação. Eles gastam 30 ou 45 segundos em cada estação, seja trabalhando uma máquina de resistência hidráulica ou fazer aeróbica. Toda a rotina leva 30 minutes.Pick Up O Pace é um tal de ginástica para mulheres que tem monitorado atentamente o sucesso de seus membros durante anos. Deanna S., um membro de pegar o ritmo em Libby, MT, perdeu 14,75 polegadas em apenas um mês. Kim M. reduziu sua gordura corporal por 4,2 por cento em apenas um mês em pegar o ritmo, ao mesmo tempo, perdendo 10,75 libras de resultados fat.
With como estes, é fácil ver por que esse conceito fitness center disparou em popularidade