Wii Fit oferece quatro categorias principais para escolher: Treinamento de Força, Aeróbica, Yoga e Jogos de Equilíbrio. Enquanto os jogadores gastam tempo se exercitando, eles vão ganhar créditos Fit que desbloqueiam exercícios e atividades adicionais dentro destas categorias. Wii Fit também rastreia as atividades de jogadores fazer o maior e coloca-los na categoria Favoritos. Wii Fit Categorias:
Obter o coração bombear com diversão, Exercícios aeróbicos interativos
Crie um perfil: Antes de jogadores saltar para fazer exercícios e atividades , eles vão começar por criar o seu próprio perfil. Escolha um personagem Mii ™, digite altura e idade informações e fazer alguns testes rápidos
IMC, ou índice de massa corporal, é uma medida da gordura corporal com base na altura e peso utilizado por agências como a Organização Mundial de Saúde e do Instituto Nacional de Saúde. Para verificar o IMC, os jogadores entram sua altura, em seguida, ficar no Wii Balance Board e deixá-lo ler seu peso
Com base nos resultados, eles vão ser atribuído um Wii Fit Age
Os resultados da trilha:. Mantenha o controle sobre o progresso diário com gráficos e diagramas fáceis de entender. Usando o seu perfil pessoal, os jogadores podem definir metas, visualizar um gráfico dos seus resultados do IMC ao longo do tempo, ver quantos créditos Fit eles ganharam, verificar o seu Wii Fit Age, e até mesmo entrar tempo de exercício que eles fizeram fora do Wii Fit. É tudo sobre a vinda de volta e exercitar um pouco a cada dia, eo perfil pessoal faz um acompanhamento diário progresso simples e fácil.