Não acredite no que eu digo. Incline-se e perguntar. Não tenha medo ou apreensão. Tudo começou sem saber nada. Americanos dizem "Baby Steps", "passos de bebê" cortitos e pouco a pouco. O háblenlo com quem assistiu ao PC (Suporte Técnico).
Como você sabe se há spyware no meu PC e quão limpa?
Existem programas gratuitos para fazer isso.
Uma vez por semana (dependendo do uso que damos ao PC) é que você deve "executar." Como o Trojan Cleaner.
Como bloquear spam?
Existem várias maneiras. No respectivo webmails todo mundo tem, há opções para fazer isso, mas a sua utilidade é limitada, e geralmente acabam bloqueando e-mail legítimo e deixar passar o spam.