Receita Fun For Roasted sementes de abóbora

A recompensa de jardinagem está colhendo os frutos e legumes do seu trabalho. Você pode estar com vista para um delicioso e nutritivo cultura que bem debaixo do seu hoe - sementes de abóbora assada. Pumpkins têm sido uma parte popular de hortas durante séculos. A palavra vem da palavra grega "pompom", que significa grande melão. Os nativos americanos comeram abóbora torrada e teceu tiras secadas em esteiras. Hoje, nós incluímos em nosso abóboras vegetal jardinagem principalmente por sua decoração e valor torta. Nós muitas vezes lançar as sementes de distância.

Da próxima vez que esculpir um jack-'o-lanterna ou cozinhar uma abóbora para o recheio de torta, salvar essas sementes. Eles fazem lanches noz com sabor, que são uma boa fonte de proteínas, fibras, ferro e fósforo. Abaixo está uma maneira fácil, divertida receita para assar as sementes de abóbora. Toda a família poderá desfrutar de fazer e comer este novo tratamento a partir do jardim. Algumas pessoas gostam de lavar as sementes antes de assar. Outros deixam quaisquer partículas de abóbora para o sabor adicionado e nutrição.

Sementes de abóbora Roasted 2 Sementes de abóbora 1 Quart copos de água 2 colheres de sopa de sal 1 colher de sopa de manteiga derretida ou óleo vegetal 1. Pré-aqueça o forno a 250 graus 2. Levar água e sal para ferver. Adicione as sementes e deixe ferver por 8 a 10 minutos 3. Escorra as sementes em uma peneira e espalhá-los em uma toalha de papel para secar. 4. Derreta a manteiga. Coloque as sementes secas e manteiga em uma tigela grande e misture até que as sementes são uniformemente revestidos. 5. Espalhe as sementes em uma única camada em uma assadeira. 6.

Asse por 30 a 40 minutos até que eles atinjam uma cor castanho claro, dourado. Mexa as sementes a cada 10 minutos durante o cozimento. 7. Arrefecer as sementes completamente antes de comer. Você pode remover as cascas das sementes após a torrefação ou comer o casco sementes e tudo. Mantenha sementes torradas em recipientes hermeticamente fechados. Jardinagem Dica: Defina algumas sementes de lado antes de assar. Estas sementes livres vai começar no próximo yearâ ?? s remendo da abóbora.