A maioria dos locais de trabalho têm geladeiras e microondas para que possa tomar sobras frias para trabalhar e aquecê-lo ou apenas tomar um almoço frio. Isso poupa o tempo de condução em algum lugar e à custa de gás junto com o custo de uma refeição.
Agora, se você não tem acesso a um refrigerador ou forno, você pode fazer a mesma coisa que você fazer quando você faz a merenda escolar.
A primeira coisa que você precisa é um saco de almoço isolados. Você pode pegá-los em qualquer lugar.
A próxima coisa que você precisa para começar é uma garrafa térmica de alimentos. Eles são apenas uma versão mais curta de um beber garrafa térmica. Eu recomendo fortemente que você compre a garrafa térmica de aço inoxidável ao invés de os de plástico. Os plásticos são mais baratos, mas eles não manter a comida muito quente.
Certifique-se também obter um pacote de congelador para manter o alimento frio frio. Você pode obter aqueles em todas as formas, cores e tamanhos.
Qualquer outra coisa seria os habituais guardanapos, talheres e sacos ou recipientes para colocar a comida em.
A maneira mais fácil, eu ter encontrado, é só fazer um pouco de comida extra durante o jantar e colocar isso de lado para colocar em almoços.
Em vez de comprar pacotes de pudim ou gelatina, fazer o seu próprio. Ou a partir do zero ou uma caixa e colocá-lo em pequenos recipientes Tupperware. A caixa deve fazer o suficiente para 4 porções.
Para bebidas que você pode fazer alguma coisa ou comprá-lo.
Para gatorade, muitas lojas vendem os grandes jarros galão que é mais barato do que comprar único servir. Você só precisa ter um recipiente de beber. Alguns até vêm com o saco do almoço, dependendo do estilo que você escolher.
Obtenha o máximo de pronto, como você pode na noite anterior.
De manhã tudo que você precisa fazer é aquecer a Comida. Enquanto você aquecer isso, você precisa colocar água fervente na garrafa térmica de alimentos para apenas 5-10 minutos. Despejar isso e adicionar a comida quente.
Outras idéias para adicionar são uma banana ou uma maçã.
Talvez uma laranja ou uva.
Houve momentos em que eu usei mesmo sobra taco recheio e coberturas para fazer um mergulho e enviar algumas batatas fritas e uma bebida. Isso é muito nutritivo também.
Na maioria das vezes, o custo de fazer estes almoços é absorvido pelo orçamento do alimento, assim você não notar ter que gastar mais. Mas