O professor Graham Welch, que é o presidente de Educação Musical no Instituto de Educação da Universidade de Londres, estudou aspectos de desenvolvimento e médicos de cantar por mais de três décadas, disse não há muito tempo que os benefícios de saúde de boa cantar são tanto física como psicológica. Cantar tem benefícios físicos, porque é uma atividade aeróbica que aumenta a oxigenação no sangue e exerce os principais grupos musculares do corpo superior.
Cantar tem benefícios psicológicos devido ao seu efeito positivo normalmente na redução do estresse através da acção do sistema endócrino que está ligada à nossa sensação de bem-estar emocional. Os benefícios psicológicos e emocionais são também bastante evidente quando as pessoas cantam juntos como um grupo por causa do aumento da sensação de ligação da comunidade, pertencimento e perseguição recreação compartilhada.
De acordo com uma pesquisa conduzida pela líder cantor professor cum canto, Helen Astrid da The Helen Astrid Cantando Academy em Londres, exercícios regulares cordas vocais também são pensados para prolongar a vida. Isso era o que Helen disse: "Cantar é uma excelente maneira de manter a forma, porque você estiver exercendo seus pulmões e coração (exercício cardio vascular).
Além disso, seu corpo produz endorfinas (hormônios felizes), assim como quando você come uma barra de chocolate, excepto que, com o canto é que você não vai consumir todas as calorias extras como em comer chocolates! Cantar não só aumenta a sua capacidade pulmonar, melhora a postura, limpa trilhas respiratórias e dos seios nasais e pode até mesmo aumentar a agilidade mental através de uma maior oxigenação. Canto muitas vezes também ajuda a tom e firmar seu abdominal e músculos das costas também. No entanto, isto é, se você está cantando corretamente usando as técnicas de canto corretas.
" "Outra grande vantagem de cantar é que ele pode mantê-lo procurando jovens desde que você está exercitando sua