You também pode querer considerar tomar uma classe em falar em público na faculdade da comunidade local, juntando um grupo Toastmaster s, ou assistir a uma Dale Carnegie course.How lidar com um medo de SpeakingIf Public você tem medo de falar em público, provavelmente doesn t surpreendê-lo que o medo do palco, ou o medo de falar em público, é um dos maiores medos que as pessoas têm. Ele ainda lidera o medo de morrer! O que pode ser feito sobre isso? Para muitas pessoas, usando hipnose para superar seu medo de falar em público tem ajudado imensamente.
Visualizar, ou imaginando, enquanto em transe, permite que as pessoas para enganar a mente em pensar que eles não têm medo. Embora sob um transe hipnótico que você pode imaginar-se fazendo um discurso sem ansiedade alguma. Você também pode ser dada uma âncora, como tocar o dedo indicador eo polegar juntos sempre que você começa a sentir ansiedade, o que pode ajudar a diminuir os efeitos do estádio fright.Though a maioria das pessoas não quero ouvir isso, a melhor maneira de lidar com seu medo de falar em público é a prática.
Novamente, se você tem um medo paralisante de levantar-se na frente dos outros e fazer um discurso, você pode querer considerar a hipnose. Mas, para aqueles que têm um medo leve, ou aqueles que já passaram por hipnose ou outras técnicas de relaxamento para a ansiedade, praticando dando discursos é vital. Praticar não só ajudará a dar-lhe confiança, mas também irá revelar-lhe que o seu medo de dar um discurso é muito pior do que realmente dando one.Where à Prática Dando um grupo um Toastmaster s SpeechJoining é um dos melhores lugares para a prática de fazer discursos .
Não só você vai ganhar confiança levantar-se na frente das pessoas, mas você também vai receber feedback sobre áreas em que você está fazendo bem, além de áreas que você precisa improve.For aqueles com um negócio ou serviço para promover, dando palestras gratuitas para organizações comunitárias ou Câmaras de Co