Os vencedores se envolver tanto em intensidade física e mental que constrói seu corpo e resistência mental para os seus próximos jogos. Up próximos juniors pode aprender volumes de esta prática. Intensidade física é uma coisa, mas seu músculo concentração deve crescer com ela. 2. Poder da Respiração. Quantas vezes você ouve um jogador exalar clube ao colidir com uma bola? Muitas vezes, é raro. No entanto, esse hábito simples tem muitos benefícios maravilhosos. O primeiro é que fortes respirações profundas fornecem o oxigênio tão necessário para os músculos e cérebro durante longos pontos.
Respirar também curto-circuitos a resposta asfixia onde os jogadores são suscetíveis à falta de fácil arrumar bolas no final de pontos. Sempre que você assistir a um jogador que consistentemente perde a bola 4º ou 5º em um comício eles são muitas vezes segurando a respiração. Eles lutam para ganhar um fôlego e seu mecanismo de sobrevivência assume. O ponto chega a um fim súbito com o que parecia ser uma corrida incomum de sangue. Eles inconscientemente terminar pontos, a fim de respirar novamente. Este é semelhante a ter sua cabeça realizada sob a água enquanto você luta para ganhar um fôlego.
A pressa de adrenalina que ele cria é muito comum no tênis comum. Verifique-se na próxima vez que você perca uma voleio fácil e você pode encontrar a fonte de seu erro não é técnico. Você está engasgando-se através de uma falta de breath.3. Trajetória. Ténis tem cada vez menos tiros loopy. Os dias de Aranxta Sanchez- Vicario estilo de jogo está desaparecido. Russo meninas como Petrova e Safina iria esmagar uma bola em loop sobre a rede para eles.
Qualquer pessoa pode melhorar a sua profundidade e consistência através do desenvolvimento de um arco consistente ou trajetória em seus groundstrokes. Uma vez que você tem, você pode em seguida, bateu com maior ritmo e confiança. A certeza é uma coisa maravilhosa em um jogo cheio de incertezas. Gold Coast menina Sam Stosur e seu treinador Craig