O treinador da equipa de voleibol deve fazer um esforço para planejar cada practiceor cada semana prática considerando o que precisa ser melhorado uponthe tempo específico de temporada. Isso é chamado de periodização. A equipe de vôlei deve ser tomada através de diferentes volleyballdrills para o condicionamento em pré-temporada do que na temporada. Inpre-temporada, os treinadores devem projetar vôlei condicionado drillsthat trem de força resistência e preparar os jogadores de vôlei forthe próxima temporada.
Quando na temporada, você quer que seus jogadores de vôlei bem descansado andplaying seu melhor. Condicionado por in-temporada deve ser morefocused sobre o desempenho de vôlei de pico e menos em buildingendurance. 2. Projeto para o momento apropriado de prática que e quando você faz exercícios de vôlei na prática é importantfor ter uma prática bem sucedida. Brocas, brocas de habilidade técnica do jogador orindividual são geralmente melhor feito perto thebeginning de prática. Brocas de equipe ou diversão vôlei drillsshould ser feito perto do fim da prática.
Treinos técnicos são exercícios que precisam de jogadores para se concentrar execução habilidade Forperfect. Ao realizar um exercício técnico, o seu comum para rodar playersquickly durante a broca. Por exemplo, ao fazer uma broca whereplayers está tentando executar um antebraço perfeito passar usingperfect formulário que passa, os jogadores podem girar rapidamente e só haveto foco na execução habilidade de cada vez. Com treinos técnicos, cada repetição é importante. Playersshouldnt ser forçado a passar tantas bolas em uma série que willmake mais difícil focus.3.
Mantenha jogadores ativos durante treinos limitar cada parte jogadores em cada broca para apenas 1-3 minutesbecause por mais tempo do que os jogadores vão começar a perder focus.Drills que envolvem jogadores girando rapidamente são bons becausethey pode começar uma pausa em focar na tarefa, em seguida, voltar anddo a mesma coisa várias vezes novamente após cada