Se você ainda está cético sobre a tomada de um curso sobre como saltar mais alto, deixe-me dar-lhe três boas razões pelas quais você should.1. A capacidade de saltar ajuda na Todas SportsFor alguns esportes, saltar mais alto é uma das habilidades mais importantes que você pode ter. Por exemplo, basquetebol e voleibol jogadores trabalham duro para aumentar a sua vertical, de modo que eles podem, literalmente, subir acima de sua concorrência. Ainda assim, essa capacidade vai ajudá-lo a melhorar em todos os esportes.
Embora a capacidade, indiretamente, ajudá-lo a ter sucesso em outros esportes ainda irá ajudá-lo (não literalmente) subir acima de sua competição. É importante que você tem fortes músculos da perna em qualquer esporte que você participar, e fazendo exercícios que ajudarão você a saltar alto vai certamente aumentar a sua força em suas extremidades inferiores. Ao tomar um curso sobre saltar mais alto, outras habilidades será reforçada tal como o seu equilíbrio e stamina.2.
Saltar mais alto Makes You FitBy trabalhando para aumentar seu vertical, você está ajudando a si mesmo entrar em melhor forma. Um curso que você toma em saltar mais alto irá treiná-lo em duas áreas principais, força e poder. Você vai aumentar o seu poder perna e melhorador você coordenação neuromuscular. Ao trabalhar para melhorar a sua capacidade de salto, você também vai estar a melhorar o seu nível de condicionamento físico, quer você goste ou não. (Espero que você faça) Outras habilidades também serão beneficiados, como a sua flexibilidade e como você é ágil.
Isso ocorre porque muitos dos exercícios que você faz para aumentar seu vertical também irá ajudá-lo naturalmente em outras áreas. Há uma série de exercícios básicos, como a caixa de salto, salto roping, e split-estocada salto que ajudarão você a se tornar mais forte e mais flexible.3. Seu nível de confiança vai SoarImagine-se Posterização sua concorrência durante um jogo de basquete. Se você quer estar confiante em suas