Você pode querer considerar o fornecimento de sua família com pão caseiro de trigo o tempo todo. Os benefícios de saúde são muitos, especialmente se você estiver indo para usar trigo moído fresco. Comer uma fatia de pão feito com trigo moído fresco é como tomar um tiro de vitamins.What é o trigo E por que você quiser usá-lo? O trigo é o mundos mais importante da colheita de grão e ocupa o primeiro lugar entre os grãos para o seu valor nutricional. Quando utilizado na sua totalidade, o trigo é uma excelente fonte de fibra e muitos críticos B-vitamins.WheatB-vitaminas.
O germe de trigo é uma das mais ricas fontes de vitamina E, se usado quando moída na hora, antes da oxidação ocorre. A mais rica fonte de vitamina E é encontrada no germe do grão de trigo. Trigo moído perde sua vitamina E muito rapidamente, devido à oxidação. Esta é a razão por que o pão que compramos realmente não tem nada de valor para nós. Foi retirado das vitaminas fornecidos no trigo. Dentro de cerca de 72 horas de moagem, 90% dos mais de 30 nutrientes são gone.
Families geralmente gozam de melhor saúde, uma vez que começar a assar pão com trigo moído fresca, incluindo melhorias significativas nas condições de sinusite, coriza e resfriados. Houve também relatos de contagens reduzidas de colesterol, verrugas desaparecimento, clearing acne e uma série de outros benefícios maravilhosos. Claro que há os benefícios óbvios de adicionar mais fibras à sua dieta, mas lembre-se de beber muita água quando você aumentar a fibra.