Você está sozinha nessa multidão

. Envolver-se em alguma atividade de tal forma que leva a sua mente longe de si. Qualquer atividade que vai ocupar-lo completamente. Um bom filme, um bom romance, algumas revistas, um programa de TV, qualquer atividade que leva a mente longe vai dar um pouco de paz. O próximo passo seria descobrir se alguém que você conhece também está enfrentando um tal estado? Como é que ele /ela faria isso? Para isso, você terá que mudar sua atenção de si mesmo para os outros. Comece a ouvir os outros. Pergunte-lhes sobre os seus problemas e ouvir.

Você provavelmente pode achar que existem alguns outros que também estão no mesmo barco. Mesmo que você não seja religioso, tentar falar com Deus. Diga a ele sobre o que tudo se passa na sua vida e sua mente. Peça a Ele para ajudar you.One que se sente solitário na multidão de pessoas, deve primeiro aumentar o seu /sua auto-estima. Você deve dizer - 'OK. Além de Deus, ninguém vai entender o que estou enfrentando. Está bem. Vou definir algumas metas emocionante para mim. Vou tentar alcançá-los. Para mim, a minha vida é muito importante.

Eu vou viver minha vida de tal maneira que eu sinto orgulho disso. Eu sou uma boa pessoa e eu sei disso. Eu honestamente não me importo se os outros não estão me entendendo. Vou tentar entender seus problemas e ajudá-los. Ao invés de pedir ajuda, deixe-me começar a dar. '