níveis hormonais e pressão arterial (Journal of American College of Nutrition 12/03).
FATOS LINHO
O que é isso ?: A planta, I.
inum usitatissimum, usado para alimentação, vestuário e remediesWhat que faz: As sementes de linho são ricos em uma gordura ômega-3 anti-inflamatória chamada alfa linolênico; pesquisa recente tem se concentrado em linho lignana, uma fibra que se mostra promissora no ambos a prevenção e tratamento do câncer, manter as artérias limpas e reduzir a ampliação da próstata
Mantendo Homens Confortável
Enquanto as mulheres certamente beneficiar de lignanas, linho pode ser benéfico para os homens também.
Células da próstata, como células da mama, pode ser chutada na ultrapassagem por hormônios que podem resultar em câncer de próstata. Um estudo piloto na Duke University sugeriu que lignanas linho, combinados com uma dieta baixa em gordura, pode reduzir o risco de câncer - mais uma indicação de que o linho pode ser útil no tratamento de câncer. Os pesquisadores deram finamente moído linhaça para 25 homens com câncer de próstata que estavam aguardando a cirurgia; depois de um mês, todos tinham reduzido os níveis de hormônio e seus níveis de colesterol foram reduzidos também.
O crescimento do tumor também diminuiu (L /ro /ogy7 /01)
O que é mais, flaxs efeitos de moderação de testosterona aparecer para ajudar a reduzir a hiperplasia benigna da próstata uma situação desconfortável que atormenta muitos homens à medida que envelhecem. Ratos alimentados com um suplemento lignan tinha próstatas confortavelmente menores, em seguida, outros roedores, e os homens programadas para repetição da biópsia de próstata que tomaram linho suplementar experimentou taxas reduzidas de crescimento prostática benigna (Urologia 4/5).
Linho pode até ajudar a reduzir a queda de cabelo nos homens. DHT, a forma de testosterona que pode prejudicar a próstata, ataca folículos pilosos e esporas excesso de produção de óleo na pele, aumentando as chances de formação de espinhas. Lignanas linho interferir com a produção de DHT.
A partir da minúscula semente de linho benefícios de saúde poderosos crescer. Algumas formas de fibra são realment