Como comer Mais na Christmas
Com tantas opções de alimentos diferentes no Natal, e todos eles saboroso extra, é difícil escolher o que comer. Infelizmente, só temos tanto espaço em nossos estômagos para caber tudo isso comida. Quando você quiser comer mais, você achar que seu estômago está cheio quase a rebentar e você tem que esperar, às vezes até o dia seguinte! Comer mais no Natal pode ser uma extravagância, mas é um que só vem uma vez por ano, então por que não aproveitar?
- Coma devagar. Isso evita excessos e conseguir que a sensação de que você está indo para estourar.
Ninguém vai arrebatar a sua comida se você comer devagar, mas seu estômago vai certamente ser grato.
- Coma um pouco de tudo. Não tome grandes porções de tudo. Em vez disso, tomar pequenas porções. Você sempre pode comer segunda escolhas, se quiser, mas a partir de pequenas porções significa que você vai ter que comer um pouco de tudo, em vez de encher demais o estômago em qualquer alimento.
- Coma outra refeição depois de algumas horas. Desde comer lento significa que você não sobrecarregue seu estômago, você vai achar que você estará pronto para comer novamente mais cedo.
Uma vez que muitas famílias tendem a comer o jantar de Natal muito cedo, por não comer demais você pode até acabar sendo com fome no final da tarde.
- Não esqueça de deixar espaço para a sobremesa! No Natal, há tantas ótimas sobremesas, mas com todos os grandes itens de alimentos no jantar, você pode encontrar-se também completo para comer sobremesa. Ao comer devagar, você ainda será capaz de comer a sobremesa sem encher seu estômago para estourar.
