A obesidade na adolescência? Sem Problem
um papel importante na queima de gordura adicional. Ele não pode encontrar o interesse em tudo. Mas as opções devem ser colocados diante dele, e ele deve ser atraído para uma discussão aberta.
Ele deve participar de jogos ao ar livre. Você terá que observar se ele encontra prazer no futebol ou no basquete ou no tênis ou em qualquer jogo onde o movimento físico é uma obrigação. Ele deve ser encorajado a jogar. Você pode levá-lo para um treinador. Sim, só que ele vai ser forçado a tomar algum treinamento regular.
Treinamento sob um treinador significa trabalho físico e subsequente perda de gordura.
Ele não deve ser privado de comida saborosa. Ele deve ser levado a um médico responsável. Os médicos agora-a-dias prescrever boa comida como dieta. Ele irá prescrever uma dieta-chart que não vai incluir apenas pepinos. Seu adolescente pode até obter um doce de chocolate nele. Frutas vai estar lá junto com legumes. Você não deve esquecer que este é o tempo para o seu crescimento. É sua tarefa de convencê-lo para que ele não leva a lado estrada do fast food.
É melhor dar-lhe um pouco de comida caseira e deliciosa para a sua escola. Você deve ter em mente que em nível de energia do seu filho não é reduzido.
Finalmente, você deve manter um quadro quinzenal sobre as suas actividades, produtos alimentares, altura e peso corporal. Você deve estudar e verificar o efeito depois a cada três meses. Você deve reorganizar suas atividades e sua comida, se for necessário, em seguida. Você deve levá-lo ao médico em um intervalo de seis meses para um check-up rotineiro.
