The IntrovertIf você é naturalmente tímido, você vai provavelmente querer manter o seu plano pós gravidez perda de peso privado . Dessa forma, você pode evitar outros assistindo o seu progresso, e ter que explicar por que você não está atingindo seus objetivos. Por outro lado, uma declaração pública de sua intenção de perder peso pode torná-lo mais comprometido com a sua plan.Find um parceiro que também gostaria de perder algumas libras e responsabilizarmos mutuamente. Para as novas mães introvertidas, esta é uma estratégia melhor do que compartilhar com um grupo maior.
Além disso, concentrar seus objetivos sobre as ações que você deve tomar um pouco do que os resultados que você deseja alcançar. Por exemplo, o plano para comer uma maçã todos os dias, em vez de perder 3 libras por ExtrovertIf week.The você é naturalmente gregário, você vai ser tentados a compartilhar seus planos pós parto com todos que encontrar. Isto, é claro, incluir seus amigos e familiares. Mas também vai incluir os seus colegas de trabalho, vizinhos, cabeleireiro, e seu contador favorito no banco. O catalisador por trás dessa tentação é a necessidade de apoio.
Enquanto isso faz encorajar um elevado nível de prestação de contas, ele também pode se tornar um problema se você depende muito em que o apoio structure.Join um grupo de apoio na pessoa que ajuda outros dieters perder peso. Dessa forma, você vai receber o apoio de que anseiam ao ter a oportunidade de fornecer apoio semelhante a uma outra pessoa. Ele também é útil para identificar algumas de suas motivações.
Por exemplo, você está tentando perder suas libras de gravidez, a fim de se tornar mais saudável, receber a aprovação dos pares, ou para revigorar o seu relacionamento com seu parceiro? Quanto mais você compreender as suas motivações, o mais bem sucedido você será em empurrar yourself.The SpiritualIf você é espiritual, você pode considerar seus o